Angebote zur Gesundheitsförderung
In jungen Jahren ist für viele Menschen das "Gesundsein" und das Zusammenspiel all unserer komplexen Körperfunktionen absolut selbstverständlich. Im mittleren Lebensabschnitt spüren wir manchmal erste Körpersignale und bemerken, dass einige Funktionen nicht mehr reibungslos und ganz selbstverständlich ablaufen. Damit aus einem ersten Symptom keine einschränkende Erkrankung entsteht, lade ich dich ein, mit mir gemeinsam den Weg über gesunde Gedanken hin zu gesunden Gewohnheiten anzusteuern, damit du langfristig unabhängig und ohne Einschränkungen leben kannst.
GESUNDHEITSCOACHING & GESUNDHEITSBERATUNG
Lass uns gemeinsam gesunde Gedanken kreieren, deine Gewohnheiten anpassen und dein Verhalten in gesundheits-förderliche Bahnen lenken, damit du langfristig gesund, unabhängig & leistungsfähig bleibst. Mein Angebot findet draußen in der Natur oder online statt.
"Reichtum ist viel.
Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles."
ENTSPANNUNG & STRESSBEWÄLTIGUNG
Dein Weg zu mehr Gelassenheit beginnt mit jedem Schritt. Mehr Bewegung lässt nämlich die Glückshormone tanzen und die Stresshormone absinken, sodass deine Stimmung steigt und deine mentale Stärke und Ausgeglichenheit zurückkehrt. Wähle zwischen diversen Entspannungsangeboten in der Natur, wie Meditation, Fantasiereisen, Achtsamkeitstraining, Waldbaden oder erlerne Techniken zur Selbsthilfe. Alle Angebote bringen Fokus, Klarheit und Gelassenheit zu dir zurück.
"Kümmere ich um deinen Körper.
Es ist der einzige Ort den du zum Leben hast."
BEWEGUNG UND GESUNDHEITSTRAINING
Endecke die Kraft der Bewegung und spüre wie der Stress von dir abfällt. Hebe dein Wohlbefinden auf ein neues Level - laufe, walke, bewege dich und erlebe, wie sich bereits nach wenigen Wiederholungen deine Energie und Ausgeglichenheit entfaltet. Du hast die Wahl zwischen zahlreichen Bewegungsangeboten in der Natur, selbstverständlich unter professioneller Anleitung sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene.