TERMINE 2020

9 x Geconnt durch den Winter für Läufer!

  • Dauer:            02.02.-29.03.20 -9 Termine

  • Zielgruppe:    Läufer, die ca. 45 min gemütlich mitlaufen wollen!

  • Ziel:                Laufen, Spaß & gute Laune

  • Preis:             55 €

  • Zeit:                sonntags 9-10 Uhr

 

9 x Geconnt durch den Winter für (Nordic)-Walker!

  • Dauer:               02.02.-29.03.20-9 Termine

  • Zielgruppe:       Nordic Walker, ProX Walker

  • Ziel:                    Walking,Spaß & gute Laune

  • Preis:                 55 € inkl. Leihgabe

  • Zeit:                    sonntags 10-11Uhr

 

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Einsteigerkurse- Nordic Walking

"In 8 Wochen eine gelenkschonende Technik erlernen und wieder Spaß an Bewegung finden."

Nordic Walking Einsteigerkurs 1 im Volkspark

  • Inhalt:            Technik & Basic´s f, Einsteiger

  • Dauer:            8 x á 60 Minuten

  • Preis:             88 € (inkl. Stockverleih & Ausrüstungsberatung)

  • Kurs 1:          Mi.19.02.-08.04.20 - 17:15-18:15

  • Kurs 2:          Mi.22.04.-17.06.20 - 17:15-18:15 (*nicht am 29.04.)

  • Kurs 3:          Mi.12.08.- 30.09.20 -17:15-18:15

Nordic Walking Einsteigerkurs 2 im Volkspark

  • Inhalt:        Videoanalyse z. Technikoptimierung

  • Dauer:       6 x á 75 Minuten

  • Preis:        88 € (inkl. Stöcke als Leihgabe)

                     

  • Kurs 1:      Mi.24.06.- 29.07.20 um 17-18:15

                        

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Walking- Schnupperkurs

"In kurzer Zeit Kondition aufbauen, Muskeln stärken und Gewicht verlieren!"

4x Power Walking/-ProX Walking

 

  • Zeitraum:      03.03.-29.09.(*nicht am 28.04.)

  • Zielgruppe:   Neustarter, Neugierige

  • Preis:             44 € inkl. ProX Leihgerät

  • Kurs 1:           4x Di.18:30-19:30 - Volkspark

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wöchentliche Treffs für Läufer & Walker

"Das ganze Jahr aktiv zu bleiben geht am Besten mit einem festen Termin in entspannter Gruppe!"

(Nordic)-Walking Treff wöchentlich im Volkspark

            

  • Zeitraum:           03.03.-29.09.20 (7 Monate) *nicht am 28.04.

  • Dauer:                dienstags 18:30-19:30

  • Zielgruppe:        Nordic Walker, ProX Walker

  • Gesamtpreis:    166 € (nur 23 €/ Monat)

  • inklusive:           NW-Stöcke & ProX Gerät als Leihgabe

                                  1 Monatspass 44€

                                  3 Monatspass 88€

                                  6 Monatspass 144€ 

Lauftreff für Läufer, die dranbleiben wollen - im Volkspark

 

  • Zeitraum:          04.03.- 30.09.20 (7 Monate) *nicht am 29.04.

  • Dauer:               mittwochs 18:30 - 19:30

  • Zielgruppe:       Läufer die mind. 30min durchlaufen

  • Gesamtpreis:   166 € (nur 23 € pro Monat)

                                 1 Monatspass: 44€

                                 3 Monatspass: 88€

                                 6 Monatspass: 144€

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Vom Walker zum Läufer

"In 8 Wochen 30 Minuten durchlaufen und dabei Spaß & Motivation erhalten."

8x Lauftraining für Einsteiger 1 - im Volkspark

  • Zielgruppe:    Einsteiger, Wiedereinsteiger

  • Preis:              88 € inkl. Skript

  • Ziel:                "In 8 Wo 30min durchlaufen!"

  • auf Wunsch:   4 km Hafencity Run am 20.06.

  • Kurs 1:           Di.18.02.-07.04.von 17:15-18:15

  • Kurs 2:           Di.07.04.-02.06.von 19:45-20:45 (*nicht am 28.04.)

  • Kurs 3:           Di.21.04.-16.06.von 17:15-18:15 (*nicht am 28.04.)

8x Lauftraining für Einsteiger 2 - im Volkspark

  • Zielgruppe:    Läufer, die 30min durchlaufen

  • Preis:              88€ inkl. Videoanalyse          

  • Ziel:                "In 8 Wo. auf 6km steigern & Lauftechnik verbessern!"

  • auf Wunsch:   7,3 km Alsterlauf

  • Kurs 1:           Mi.06.05.-24.06.von 19:45-20:45

  • Kurs 2:           Di.09.06.-28.07.von 19:45-20:45