Die Entspannungstechnik namens "Waldbaden" kommt aus Japan und bedeutet das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Es ist das Gegenstück zur ständigen Erreichbarkeit, dem zunehmenden Druck sowie dem Stress in Beruf und Alltag. Beim Waldbaden gehen wir auf eine entschleunigte Wanderung, bei der wir in kreativen, achtsamkeitsstärkenden, meditativen Übungen den Wald als Raum nutzen und perfekt auftanken können. Bei einem Waldbad reaktivieren wir all unsere Sinne, drosseln unser Tempo, lassen los und kommen vom Kopf ins Gefühl, was zu einer tiefen Entspannung führt. Erlebe die Eigenheiten der einzelnen Jahreszeiten, die Klänge und spüre ganz intensiv den weichen Waldboden - im Sitzen, im Liegen oder vielleicht in einer gemütlichen Hängematte.