"Epicode" - Burnout-Prävention bei Erschöpfung
1:1 Begleitung für alle Berufsgruppen im Gesundheitswesen, die sich nicht mehr so belastbar wie früher fühlen, ihren Körper verstehen und gegenlenken wollen, um in ihre alte Form zurückzufinden.
Du kommst ständig an deine Grenzen, schläfst schlecht, fühlst dich antriebslos und leer?
Vielleicht bist du krankgeschrieben. Vielleicht stehst du kurz vor dem Wiedereinstieg. Vielleicht arbeitest du schon wieder – aber merkst, dass deine Belastbarkeit nicht dieselbe ist.
Du bist schneller erschöpft. Geräusche, Tempo, Verantwortung oder Konflikte kosten mehr Kraft als früher. Freie Tage reichen nicht mehr aus.
Und gleichzeitig ist da dieser innere Druck:
Was, wenn ich wieder in dieselben Muster rutsche?.
FÜR WEN IST DER EPICODE GEEIGNET?
Für alle Berufsgruppen im Gesundheitswesen sowie generell stark belastete Berufsgruppen die tiefer ansetzen wollen weil sie bereits viel ausprobiert haben.
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du bist erschöpft trotz "normaler" Werte
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dein Gewicht & Entzündung stagniert
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dein Schlaf ist oberflächlich & nicht erholsam
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du bist Supplement-Nutzer und nichts hilft
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du willst Nährstoffe ergänzen & wissen wo du ansetzen sollst
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du bist sehr infektanfällig
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du suchst Antworten nach erfolglosen Arzt- Odysseen
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Verdauung, Belastbarkeit & Energie sinkt
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du bist gesundheitsbewusst & willst dich präventiv gesund halten
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für Selbstoptimierer & Biohacker
WAS SCHAUEN WIR UNS GENAU AN?
Die Analyse* deckt genetischen Varianten auf, die folgendes beeinflussen:
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wie gut du Nährstoffe verwertest
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wie effizient deine Methylierung läuft
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wie gut dein Körper regenerieren kann
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wie empfindlich du auf Entzündungen, Zucker, Kaffee, Gluten & Co reagierst.
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wie stabil deine Knochen & Gefäße sind
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wie dein optimal dein Stoffwechsel arbeitet
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wie dein Körper mit Belastungen umgeht
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wie gut dein Körper entgiften kann
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wie dein Körper auf Fette & KH reagiert
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welche Bewegung dein Körper bevorzugt
*getestet wird nicht auf Krankheiten, sondern auf Stoffwechsel-Tendenzen
WAS SICH NACH 8 WOCHEN VERÄNDERT?
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du hast das Gefühl "Ah jetzt macht alles Sinn."
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du hast wieder Elan & Energie - auch nach Feierabend
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du schläfst erholsam & strahlst wie früher
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Arzt-Odyseen haben ein Ende, du hast deine Antworten
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du sparst Zeit & Geld für Dinge, die bei dir nichts bringen
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du weißt was bei dir wirklich wirkt
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du meisterst auch volle Tage sicher und gelassen
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du hast eine Bedienungsanleitung zu dir
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dein Körper regeneriert wieder gut
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du hast endlich einen klaren Plan, statt ständig neues auszuprobieren
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du weißst, was deinen Körper ausbremst
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du bist belastbar & verfolgst deine Träume
Variante 1
Epicode "Analyse"
DIE ANALYSE - damit du deinen Körper endlich verstehst.
Das bekommst du:
DNA-Test als Home-Kit
persönliche 1:1 online -Auswertung 60 min
Analyse von:
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Stoffwechsel & Insulinsensitivität
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Stressregulation & Nervensystem
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Verdauung & Entgiftung
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Immunsystem & Entzündungsneigung
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Herz-Kreislaufsystem
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Blut-und Eisenstoffwechsel
genetische Stärken & Schwachstellen
erste Empfehlungen zu Ernährung & Lifestyle
Ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen.
Variante 2
Epicode "Plus"
DER FOKUS - damit du ab sofort das Richtige tun kannst.
Alles aus Epicode "Analyse" plus:
3 persönliche 1:1 Termine
individueller Gesundheitsplan
klare Ernährungsstrategie
Supplementempfehlungen
Strategien zum Schlaf - und zur Regeneration
Empfehlungen zu wichtigen Laborwerten
Unterstützung bei Fragen zur Umsetzung im Alltag
Zusätzlich enthalten:
Dein persönlicher Schlaf-Guide
Achtsamkeits-Kompass für mehr Körperbewusstsein - im stressigen Alltag.
Ideal für alle, die nicht nur Antworten möchten - sondern spürbare Veränderungen im Alltag.
Variante 3
Epicode "Intensiv"
DIE UMSETZUNG - damit sich wirklich etwas verändert.
Alles aus Epicode "Plus" plus:
8 Wochen intensive 1:1 Begleitung
gemeinsames Anpassen der Empfehlungen an deinen Alltag & Stresslevel
Erleben von unterschiedlichen Entspannungsstrategien
realistische Umsetzung trotz Schichtdienst, Stress & wenig Zeit
24/7 WhatsApp - Service bei Fragen & Herausforderungen
Ideal für Menschen mit hoher Belastung oder wenig Zeit für eigene Struktur
BONUSPROGRAMM FÜR DICH
Zufriedener Teilnehmer empfehlen mich oft weiter. Du sollst auch davon profitieren.
Für jede Vermittlung zum "Epicode" (Analyse, Plus oder Intensiv) bekommst du 1 Geschenk.
Wähle dein passende Geschenk aus und
schreibe mich dazu an.
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1 Balance Test Kit für zu Hause - zur Bestimmung deines Omega 3 Index inkl. persönlicher Auswertung
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1 persönliches 1:1 Online-Coaching á 45 min
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1 Vitamin D Test Kit für zu Hause inkl. persönlicher Auswertung
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1 HbA1c Test Kit für zu Hause - zur Bestimmung deines Langzeitblutzuckers inkl. persönlicher Auswertung