Online - Programme für Gesundheitsberufe
Resilienz, Regeneration & epigenetische Begleitung für Menschen in Klinik & Praxis.
Du gibst täglich alles für andere – hier geht es endlich um dich. Meine Online Programme für Mitarbeitende im Gesundheitswesen verbinden epigenetisches Wissen, wirksames Resilienztraining und sanfte Veränderungsimpulse, damit du zukünftig Stress besser loslassen, Kraft zurückgewinnen und deinen Alltag wieder stabil und mit Leichtigkeit gestalten kannst.
Prävention & Rückfallprophylaxe
PRÄVENTION
4-Wochen Mentoring - "Dein Energie-Reset"
Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen, die sich erschöpft, müde & energielos fühlen.
FÜR WEN?
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du bist erschöpft, funktionierst aber weiter
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du schäfst schlecht & kommst schlecht runter
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deine Energie reicht für den Tag, nicht mehr für echte Leichtigkeit
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du bist leistungsfähig, aber wenig belastbar
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du spürst, "So wie bisher funktioniert das nicht mehr."
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du bist oft gereizt & unter Dauerspannung
UNSER ZIEL
In 4 Wochen spürbar mehr Grundenergie, ruhiger schlafen und wieder mehr Stabilität im Alltag erleben - mit kleinen, machbaren Veränderungen - die wertvolle Reserven schaffen.
ABLAUF
Inhalt: Mentoring & Coaching
Programmdauer: 4 Wochen
Rhythmus: pro Woche 1 Online-Treffen 1:1
Zeit: pro Session á 60 min
Ort: Online via Zoom
Investition: 4 Wochen | 999 €
WAS MACHEN WIR IN DEN 4 WOCHEN?
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deine aktuelle Situation beleuchten
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Dein System aus dem Daueralarm holen & das Nervensystem beruhigen
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Schlaf und Regeneration unterstützen
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1 konkretes Thema (z.B. Schlaf/ Stress/ Energie)
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machbare Mikrogewohnheiten etablieren
WAS IST NACH DEN 4 WOCHEN ANDERS?
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du startest leichter in den Tag
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du erkennst frühzeitig, wenn die Energie kippt
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Stressreaktionen klingen schneller ab
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du kannst abends leichter abschalten
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tieferes Durchschlafen
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weniger Grübel & Reizbarkeit
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Du fühlst dich wieder bei dir
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du hast hilfreiche Methoden und weißt wie du gegensteuerst
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Entscheidungen fühlen sich leichter an
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mehr Fokus ohne inneres Getriebensein
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Weniger Energie-Einbrüche
RÜCKFALL - PROPHYLAXE
12 Wochen Mentoring - "I AM BACK"
Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen - nach überstandener Erschöpfung/Burnout.
FÜR WEN?
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du hast deine Erschöpfung/Burnout-Akutphase hinter dir
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du möchtest verstehen, wie es dazu kam & welche Muster dich aus der Balance bringen
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du stehst vor dem Wiedereinstieg in Beruf & Alltag
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du bist wieder arbeitsfähig, aber noch nicht wirklich belastbar
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du möchtest Verantwortung übernehmen
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die klass. Wiedereingliederung reicht dir nicht
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du hast Sorge davor, zurück zu fallen
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du möchtest wieder du selbst sein
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du suchst emotionale Stabilität
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du willst verlässliche Energie im Alltag
UNSER ZIEL
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Dein System kommt aus dem Alarmzustand - nachhaltig
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Innere Stabilität & Sicherheit zurückgewinnen
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Verlässliche & nachhaltige Energie aufbauen
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Regeneration fest im Alltag verankern
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Erfolgreich sein, ohne sich zu verlieren
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Grenzen setzen & klar kommunizieren
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Zur eigenen Ausstrahlung zurückfinden
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Rückfallprävention & Selbststeuerung
ABLAUF
Inhalt: Mentoring & Coaching
Programmdauer: 12 Wochen
Rhythmus: pro Woche 1 Online-Treffen 1:1
Zeit: pro Session á 60 min
Ort: Online via Zoom
Investition: 12 Wochen | 2999 €
WAS MACHEN WIR IN DEN 12 WOCHEN?
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wir beleuchten deine aktuelle Situation
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wir bringen Ruhe in dein System
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wir stabilisieren deine Energie
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wir machen dich wieder belastbar, ohne dich zu überfordern
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wir üben Grenzen zu setzen & diese klar zu kommunizieren
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ich helfe dir, wieder in deine Rolle hineinzuwachsen
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wir erarbeiten dir Sicherheit für die Zukunft
WAS IST NACH 12 WOCHEN ANDERS?
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du fühlst dich innerlich wieder sicher
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deine Energie ist verlässlich
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du kannst Verantwortung tragen, ohne dich zu verlieren
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du erkennst deine Grenzen früh, respektierst sie und kommunizierst sie - ohne Schuld
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du strahlst wieder - ruhig, echt, souverän
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du gehst deinen Weg ohne Angst vor Rückfall
EPIGENETISCHES PROFIL
3 Termine zur DNA-Profil-Analyse "Dein Epi-Code"
Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen - die tiefer ansetzen wollen.
FÜR WEN IST DER TEST GEEIGNET?
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für Menschen mit chronischer Erschöpfung & viel Stress
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für Menschen mit mentaler Belastung
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für Menschen mit Ernährungs- und Verdauungsthemen
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für Supplement-Nutzer oder für die, die wissen wollen wo sie ansetzen sollen
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Menschen mit hormonellen & zyklusbezogenen Themen.
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Menschen mit langen Arzt- Odysseen
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für gesundheitsbewusste Menschen
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für Selbstoptimierer & Biohacker
UNSER ZIEL
Für alle die tiefer einsteigen möchten: epigenetischen Analyse, um deine individuellen Stress, -Schlaf- und Regenerationsmuster besser zu verstehen.
WAS WIRD GETESTET?
Der Test schaut sich genetischen Varianten an, die folgendes beeinflussen:
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wie gut du Vitamine verwertest
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wie effizient deine Methylierung läuft
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wie dein Körper entgiftet
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wie empfindlich du auf Entzündungen, Zucker, Kaffee, Gluten & Co reagierst.
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wie stabil dein Knochen & Gefäße sind
Getestet wird nicht Krankheit, sondern Stoffwechsel-Tendenzen.
ABLAUF
Inhalt: Mentoring & Coaching
Dauer: 3 Termine
Rhythmus: ggf. pro Woche 1 Online-Treffen 1:1
Zeit: pro Session á 60 min
Ort: Online via Zoom
Investition: 3 Wochen | 999 € inkl. DNA Test
WAS LAUFEN DIE 3 TERMINE AB?
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DNA Test-Analyse kommt per Post zu dir nach Hause (dein Test ist im Preis inkludiert)
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Test-Auswertung verständlich & praxisnah ohne Fachchinesisch
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Strategie & individuelle Stellschrauben
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individuelle Handlungsempfehlungen
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Umsetzungsplan für deinen Alltag
WAS IST NACH DEM TEST ANDERS?
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Klarheit statt Selbstzweifel
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Mentale Ruhe bei hoher Leistungsfähigkeit
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Regeneration die wirklich Erholung bringt
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weniger Supplements - mehr Wirkung
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du kennst danach dein Betriebssystem und triffst klügere Entscheidungen.
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Klare Dosierungsanleitung von Nährstoffen
KOMBINIERBAR:
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als Upgrade zum "Energie Reset"
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als Upgrade zum "I AM BACK"