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Online - Programme für Gesundheitsberufe

Resilienz, Regeneration & epigenetische Begleitung für Menschen in Klinik & Praxis.

Frau benutzt Laptop

Du gibst täglich alles für andere – hier geht es endlich um dich. Meine Online Programme für Mitarbeitende im Gesundheitswesen verbinden epigenetisches Wissen, wirksames Resilienztraining und sanfte Veränderungsimpulse, damit du zukünftig Stress besser loslassen, Kraft zurückgewinnen und deinen Alltag wieder stabil und mit Leichtigkeit gestalten kannst. 

Prävention & Rückfallprophylaxe 

Weite Naturlandschaft als Sinnbild für Ruhe, Klarheit und ganzheitliche Gesundheitsprävention

4 Wochen Mentoring
"Dein Energie-Reset"

Energie stabilisieren, bevor Erschöpfung chronisch wird.

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Mehr körperliche Belastbarkeit im Arbeitsalltag. 

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Geeignet, wenn:

Du müde bist, aber noch voll im Job stehst.

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 12 Wochen Mentoring
"I AM BACK"

Strukturierte Rückkehr in den Job nach Burnout. 

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Belastbar und sicher arbeiten, ohne Rückfallangst.​

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Geeignet, wenn:

Du nach längerer Auszeit wieder einsteigen willst.

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 8 Wochen Profilanalyse
"Dein Epi-Code"

Epigenetisch individuelle Anpassung an berufliche Belastung.

Klarheit darüber, was dein Körper braucht - und was nicht.

Geeignet, wenn:

Du funktionierst, aber körperlich an deine Grenzen kommst.

PRÄVENTION

zarte weiße helle Blüten in Nahaufnahme - als Sinnbild für schnelle Regeneration und Wachstum

4-Wochen Mentoring - "Energie-Reset"

Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen, die sich erschöpft, müde & energielos fühlen.

FÜR WEN?

  • du bist erschöpft, funktionierst aber weiter

  • du schäfst schlecht & kommst schlecht runter

  • deine Energie reicht für den Tag, nicht mehr für echte Leichtigkeit

  • du bist leistungsfähig, aber wenig belastbar

  • du spürst, "So wie bisher funktioniert das nicht mehr."

  • du bist oft gereizt & unter Dauerspannung

ABLAUF

Inhalt: Mentoring & Coaching

Programmdauer: 4 Wochen

Rhythmus: pro Woche 1 Online-Treffen 1:1

Zeit: pro Session á 60 min 

Ort: Online via Zoom

Investition: 4 Wochen | 999 €

Upgrade: DNA-Profil inkl. 3 Stunden Basisauswertung für 999 € zubuchbar.

WAS MACHEN WIR IN DEN 4 WOCHEN?

  • deine aktuelle Situation beleuchten

  • Dein System aus dem Daueralarm holen & das Nervensystem beruhigen

  • Schlaf und Regeneration unterstützen

  • 1 konkretes Thema (z.B. Schlaf/ Stress/ Energie)

  • machbare Mikrogewohnheiten etablieren 

WAS IST NACH DEN 4 WOCHEN ANDERS?

  • du startest leichter in den Tag

  • du erkennst frühzeitig, wenn die Energie kippt

  • Stressreaktionen klingen schneller ab

  • du kannst abends leichter abschalten

  • tieferes Durchschlafen

  • weniger Grübel & Reizbarkeit

  • Du fühlst dich wieder bei dir

  • du hast hilfreiche Methoden und weißt wie du gegensteuerst

  • Entscheidungen fühlen sich leichter an

  • mehr Fokus ohne inneres Getriebensein

  • Weniger Energie-Einbrüche

 RÜCKFALL - PROPHYLAXE

In der Sonne leuchtende orange Blüten - als Symbol für inner Stärke, Neustart und Aufblühen.

12 Wochen Mentoring - "I AM BACK"

Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen - nach überstandener Erschöpfung/Burnout.

FÜR WEN?

  • du hast deine Erschöpfung/Burnout-Akutphase hinter dir

  • du möchtest verstehen, wie es dazu kam & welche Muster dich aus der Balance bringen

  • du stehst vor dem Wiedereinstieg in Beruf & Alltag

  • du bist wieder arbeitsfähig, aber noch nicht wirklich belastbar

  • du möchtest Verantwortung übernehmen

  • die klass. Wiedereingliederung reicht dir nicht

  • du hast Sorge davor, zurück zu fallen

  • du möchtest wieder du selbst sein

  • du suchst emotionale Stabilität

  • du willst verlässliche Energie im Alltag

ABLAUF

Inhalt: Mentoring & Coaching inkl. DNA-Test

Programmdauer: 12 Wochen

Rhythmus: pro Woche 1 Online-Treffen 1:1

Zeit: pro Session á 60 min 

Ort: Online via Zoom

Investition: 12 Wochen | 2999 €

WAS MACHEN WIR IN DEN 12 WOCHEN?

  • wir beleuchten deine aktuelle Situation

  • wir bringen Ruhe in dein System 

  • wir stabilisieren deine Energie

  • wir übertragen die Erkenntnisse aus deinem DNA-Test in deinen Alltag

  • wir machen dich wieder belastbar, ohne dich zu überfordern

  • wir üben Grenzen zu setzen & diese klar zu kommunizieren

  • ich helfe dir, wieder in deine Rolle hineinzuwachsen

  • wir erarbeiten dir Sicherheit für die Zukunft

WAS IST NACH 12 WOCHEN ANDERS?

  • du fühlst dich innerlich wieder sicher

  • deine Energie ist verlässlich 

  • du kannst Verantwortung tragen, ohne dich zu verlieren

  • du erkennst deine Grenzen früh, respektierst sie und kommunizierst sie - ohne Schuld

  • du strahlst wieder - ruhig, echt, souverän

  • du gehst deinen Weg ohne Angst vor Rückfall

 EPIGENETISCHES PROFIL

Detailreiche goldene Blätter - Symbol für tiefe Erkenntnis und epigenetische Präzison.

8 Wochen Mentoring zum DNA-Profil  "Epi-Code"

Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen - die tiefer ansetzen wollen.

FÜR WEN IST DER TEST GEEIGNET?

  • für Menschen mit chronischer Erschöpfung & viel Stress

  • für Menschen mit mentaler Belastung

  • für Menschen mit Ernährungs- und Verdauungsthemen

  • für Supplement-Nutzer oder für die, die wissen wollen wo sie ansetzen sollen

  • für Menschen mit hormonellen & zyklusbezogenen Themen.

  • für Menschen mit langen Arzt- Odysseen

  • für gesundheitsbewusste Menschen

  • für Selbstoptimierer & Biohacker

WAS WIRD GETESTET?

Getestet wird nicht auf Krankheit, sondern auf Stoffwechsel-Tendenzen.  

Der Test schaut sich genetischen Varianten an, die folgendes beeinflussen:  

  • wie gut du Vitamine verwertest

  • wie effizient deine Methylierung läuft

  • wie dein Körper entgiftet

  • wie empfindlich du auf Entzündungen, Zucker, Kaffee, Gluten & Co reagierst.

  • wie stabil deine Knochen & Gefäße sind

  • wie gut dein Körper regenerieren kann

  • wie dein Körper mit Belastungen umgeht

  • u.v.m.

ABLAUF

Inhalt: Mentoring & Coaching inkl. DNA-Test

Dauer: 8 Wochen

Rhythmus: pro Woche 1 Online-Treffen 1:1

Zeit: pro Session á 60 min 

Ort: Online via Zoom

Investition: 8 Wochen | 1999 € inkl. DNA Test​

WAS IST NACH DEM "EPI-CODE" ANDERS?

  • Du hast nicht nur Ergebnisse, sondern Gewissheit darüber, wie du eine ggf. nicht optimale Genvariante beeinflussen kannst. 

  • Du hast Klarheit anstatt Rätselraten.

  • Mentale Ruhe bei hoher Leistungsfähigkeit

  • Du hast Regeneration die wirklich Erholung bringt.

  • Du hast weniger Supplements und mehr Wirkung

  • Du kennst dein Betriebssystem und triffst klügere Entscheidungen.

  • Du hast klare Dosierungsanleitung von Nährstoffen

  • Ernährungsempfehlungen, die deinen Körper und dessen Funktion begünstigen.

  • Dein Schlaf wird ruhiger, tiefer und erholsamer.

  • Bewegungsempfehlungen, angepasst an deine Biologie.

  • Gewissheit zu "Was lasse ich weg & was darf bleiben.

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