Online - Begleitung für Gesundheitsprofis
Resilienz, Regeneration & epigenetische Begleitung für alle Berufsgruppen in Klinik & Praxis.
Du gibst täglich alles für andere – hier geht es endlich um dich. Meine Online-Angebote für Mitarbeitende im Gesundheitswesen verbinden epigenetisches Wissen, wirksames Resilienztraining und sanfte Veränderungsimpulse, damit du zukünftig Stress besser loslassen, Kraft zurückgewinnen und deinen Alltag wieder stabil und mit Leichtigkeit gestalten kannst.
Prävention & Rückfallprophylaxe
PRÄVENTION
4-Wochen Mentoring - "Energie-Reset"
Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen, die sich erschöpft, müde & energielos fühlen.
FÜR WEN?
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du bist erschöpft, funktionierst aber weiter
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du schäfst schlecht & kommst schlecht runter
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deine Energie reicht für den Tag, nicht mehr für echte Leichtigkeit
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du bist leistungsfähig, aber wenig belastbar
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du spürst, "So wie bisher funktioniert das nicht mehr."
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du bist oft gereizt & unter Dauerspannung
DETAILS UNSER ZUSAMMENARBEIT
Inhalt: Mentoring & Coaching
Dauer: 4 Wochen
Ort: Online via Zoom
Zeit: 1 Termin pro Woche á 60 min
Begleitung: Mo-Fr. 24/7 WhatsApp Service
Investition: 999 € (Ratenzahlung möglich)
Upgrade: DNA-Profil inkl. 3 Stunden intensive Basisauswertung für 999 € zubuchbar.
DER ABLAUF UNSERER ZUSAMMENARBEIT
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deine aktuelle Situation beleuchten
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Dein System aus dem Daueralarm holen & das Nervensystem beruhigen
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Schlaf und Regeneration unterstützen
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1 konkretes Thema (z.B. Schlaf/ Stress/ Energie)
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machbare Mikrogewohnheiten etablieren
WAS IST NACH DEN 4 WOCHEN ANDERS?
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du startest leichter in den Tag
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du erkennst frühzeitig, wenn die Energie kippt
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Stressreaktionen klingen schneller ab
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du kannst abends leichter abschalten
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tieferes Durchschlafen
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weniger Grübel & Reizbarkeit
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du fühlst dich wieder wie du selbst
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du weißt wie du gegensteuerst, wenn kippt
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Entscheidungen fühlen sich leichter an
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mehr Fokus ohne inneres Getriebensein
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weniger Energie-Einbrüche
RÜCKFALL - PROPHYLAXE
12 Wochen Mentoring - "I AM BACK"
Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen - nach überstandener Erschöpfung/Burnout.
FÜR WEN?
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du hast deine Burnout-Akutphase hinter dir
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du fragst dich, ob dein Körper die Belastung wieder schafft
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du stehst vor dem Wiedereinstieg in Beruf & Alltag
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du bist wieder arbeitsfähig, aber noch nicht wirklich belastbar
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du möchtest Verantwortung übernehmen
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die klass. Wiedereingliederung reicht dir nicht
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du hast Angst vor einem Rückfall
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du möchtest ernst genommen werden - nicht geschont
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du willst erfolgreich arbeiten ohne dich aufzuopfern
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du willst abends noch Energie für dein Privatleben
DETAILS UNSERER ZUSAMMENARBEIT
Inhalt: Mentoring & Coaching inkl. DNA-Test
Dauer: 12 Wochen
Ort: Online via Zoom
Zeit: 1 Termin pro Woche á 60 min
Begleitung: kurze Impulse zwischen den Treffen und von Mo-Fr. 24/7 WhatsApp Service
Investition: 2999 € (Ratenzahlung möglich)
ABLAUF UNSERER ZUSAMMENARBEIT
Woche 1–4
Wir klären, wo du stehst.
Du lernst, deine Energie besser einzuschätzen und erste Grenzen im Alltag umzusetzen
Woche 5–8
Wir arbeiten konkret an deinem Berufsalltag:
Arbeitszeiten, Pausen, Delegation, Umgang mit Druck.
Woche 9–12
Du festigst neue Gewohnheiten.
Du erkennst Überlastung früher und reagierst rechtzeitig.
inklusive:
Mit epigenetischer Analyse für genauere Hinweise zu Stress, Regeneration und Nährstoffbedarf
WAS IST NACH 12 WOCHEN ANDERS?
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du strahlst wieder - ruhig, echt, souverän
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du gehst deinen Weg ohne Angst vor Rückfall
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du arbeitest ruhiger.
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du merkst früher, wenn es zu viel wird.
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du setzt Grenzen ohne lange Rechtfertigung.
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du hast abends mehr Energie.
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du vertraust deinem Körper wieder
Du bist nicht „wie früher“. Du bist stärker – weil du jetzt anders mit dir umgehst.
EPIGENETISCHES PROFIL
8 Wochen Mentoring zum DNA-Profil "Epi-Code"
Für Fach- und Führungskräfte im Gesundheitswesen - die tiefer ansetzen wollen.
FÜR WEN IST DER EPICODE GEEIGNET?
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Erschöpfung trotz normaler Werte
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Gewicht stagniert
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Schlaf ist oberflächlich
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für Supplement-Nutzer oder für die, die wissen wollen wo sie ansetzen sollen
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Infektanfälligkeit steigt
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nach langen erfolglosen Arzt- Odysseen
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Entzündungswerte steigen
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gestörte Verdauung
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für gesundheitsbewusste Menschen
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für Selbstoptimierer & Biohacker
WIR ANALYSIEREN?
Getestet wird nicht auf Krankheit, sondern auf Stoffwechsel-Tendenzen.
Der Test schaut sich genetischen Varianten an, die folgendes beeinflussen:
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wie gut du Vitamine verwertest
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wie effizient deine Methylierung läuft
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wie dein Körper entgiftet
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wie empfindlich du auf Entzündungen, Zucker, Kaffee, Gluten & Co reagierst.
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wie stabil deine Knochen & Gefäße sind
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wie gut dein Körper regenerieren kann
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wie dein Körper mit Belastungen umgeht
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u.v.m.
DETAILS UNSERER ZUSAMMENARBEIT
Inhalt: Mentoring & Coaching inkl. DNA-Test
Dauer: 8 Wochen
Ort: online per Zoom
Zeit: 1 Stunde pro Woche á 60 min
Begleitung: von Mo-Fr. 24/7 WhatsApp Service
Investition: 1999 € (Ratenzahlung möglich)
WAS DU BEKOMMST?
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Eine verständliche Auswertung ohne Fachchinesisch.
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Gewissheit darüber, wie du deine Gene beeinflussen kannst.
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Klarheit statt endloses Rätselraten
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mentale Ruhe bei hoher Leistungsfähigkeit
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Regeneration die wirklich Erholung bringt.
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klare Prioriesierung statt Überforderung
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mehr Wirkung trotz weniger Supplements
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eine Anleitung zu deinem Betriebssystem
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klare Dosierungsanleitung von Nährstoffen
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ein Gefühl von "Ah jetzt gibt alles Sinn."
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Ernährungsempfehlungen, die deinen Körper und dessen Funktion begünstigen.
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eine Schlaf und Stresstrategie
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Bewegungsempfehlungen, angepasst an deine Biologie.
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Motive zu "Was lasse ich weg & was darf bleiben.
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8 Wochen begleitetes Coaching zur Alltagsübersetzung