LAUFEN
Laufeinstieg und Lauftechnik - Hamburg & Umgebung
Wähle, je nach Vorliebe und Zeit aus, in welcher Form du deinen Laufeinstieg gestalten möchtest - in kleiner Runde oder doch lieber im persönlichen Einzeltraining nach individueller Zeitabsprache. Beginne jetzt und integriere im Verlauf das Laufen, als neue gesunde Gewohnheit fest in deinen Alltag. Egal wie - Hauptsache du startest und sorgst für körperlichen und mentalen Ausgleich um langfristig fit und in Form zu bleiben. Wir trainieren im Altonaer Volkspark und im Forst Klövensteen bei Schenefeld.
ANGEBOTE
LAUFTRAINING
FÜR EINSTEIGER*INNEN
Du bist absoluter Lauf Anfänger und hast etliche Versuche hinter Dir? Dabei fühlt sich "das Laufen" einfach nur beschwerlich an, die Zeit vergeht nicht und der Spaß daran will einfach nicht aufkommen? Genauso ging es mir nämlich auch vor etlichen Jahren. Das Laufen machte mir einfach keine Freude, obwohl ich so gerne aktiv war, den Park direkt vor der Tür hatte und die Natur liebe. Heute weiß ich, dass es ausschließlich an meiner ungünstigen Herangehensweise lag. Ich lief damals nämlich einfach mal los. Wenn Du Dich hier gerade wiedererkennst und ähnliche Erfahrungen gemacht hast, bist Du bei mir genau richtig. Wir steigern nämlich, ganz bedacht und Stück für Stück unsere Ausdauerleistungsfähigkeit, sodass Du nach 8 Wochen Training entspannt 30 Minuten ohne Pause durchlaufen kannst. Bei diesem Laufkurs ist die Geschwindigkeit vorerst total nebensächlich, denn wir bauen vorerst ausschließlich unsere Kondition auf.
INDIVIDUELLE PRIVATSTUNDE
Du bist beruflich/privat sehr eingespannt oder hast variierende Arbeitszeiten und kannst dich daher auf keinen Gruppentermin festlegen? Keine Problem, auch hier gibt es eine Lösung um trotz der Umstände in Bewegung zu kommen. Buche dein individuelles Lauf-Training alleine oder mit Partner/in, Freund/in, Arbeitskolleg/in und trainiere an deinem Wunschtag zu deiner Wunschzeit.
Es sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, es ist unser Geist.