WIR - DAS TEAM VON GECONNT
unterstützen Dich mit Herz & Verstand - in Hamburg und Umgebung

Katrin Werstler Inhaberin von geconnt - Dich und Dinge bewegen

Katrin Werstler
Naturcoach, Fitness- und Gesundheitscoach

Mein Name ist Katrin Werstler & zusammengefasst bin ich DIE Frau für Draußen. Als Naturcoach und Outdoorfitness-Trainerin unterstütze ich Menschen mittleren Alters dabei, sowohl den eigenen Körper, als auch eigene Themen in Bewegung zu bringen. Über zahlreiche Bewegungsangebote in der Natur halten wir uns fit & sorgen für den nötigen mentalen Ausgleich zum Alltag. Bezüglich eigener Themen, lade ich meine Teilnehmer u.a. zu "Gedankenspaziergängen im Wald" ein. Dieser Arbeitsraum in und mit der Natur, fördert spannende Ideen & neue Sichtweisen, erzeugt die nötige Gelassenheit - hin zu stimmigen Entscheidungen. Lass dich inspirieren & sei gespannt, was sich hier draußen zeigt.

Marble Surface

Wie es dazu kam.

Seit fast 25 Jahren arbeite ich nun schon im Krankenhaus, davon 17 Jahre im OP. Viele Jahre war es mein absoluter Traumjob. ... aber genauso, wie ich mich weiterentwickelte und bewege, taten es auch die Dinge um mich herum. Bei der Arbeit im OP ist langes Stehen in häufig ungünstiger bzw. angepasster Körperhaltung keine Seltenheit. Hinzu kommt das ständige Tragen eines Mundschutzes in ausschließlich klimatisierten Räumen. All das störte mich zunehmend, obwohl ich die Arbeit als „solches“ im OP bis heute gerne ausübe und obwohl mich Gesundheitsthemen & medizinische Zusammenhänge beruflich und privat begeistern. Das Gute an meiner Situation war, dass durch meine persönlich-veränderte Sicht und Wahrnehmung ein „Umdenken“ stattfand. Ich wollte etwas anderes! Ganz sicher war ich mir darüber, dass es sich zukünftig, um eine aktive Tätigkeit handeln soll, die Menschen in Veränderungsprozessen begleitet und die in der Natur stattfinden kann. 

Marble Surface

Wie ging es weiter?

Ich entschloss mich, berufsbegleitend ein Studium zur "Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung" (IHK) zu absolvieren und legte damit den Grundstein für meinen jetzigen neuen Weg als Outdoor-Trainerin, zertifizierter Coach und Gesundheitsberaterin. Mit der Gründung von "geconnt-Dich & Dinge bewegen" erfüllte ich mir Ende 2015 meinen Traum der Selbstständigkeit und arbeite seither mit Herz und großer Leidenschaft daran, Menschen für IHRE Gesundheit zu begeistern und zu bewegen. 

Marble Surface
Was kam danach?

In dem Zeitraum von 2016-2018 moderierte Ernährungskurse im Auftrag von Weight Watchers. Das Durchschnittsalter der anwesenden Teilnehmer lag derzeit bei etwa 45 Jahren. Da bekanntermaßen, eine Gewichtsreduktion nur in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung dauerhaft funktioniert, bildete ich mich weiter und kreierte Bewegungsangebote speziell für DIE Altersgruppe, die ich wöchentlich zum Thema Ernährungsumstellung unterstützte. Ab sofort standen Walking, Nordic Walking und der sanfte Laufeinstieg auf dem Programm. Meine Angebote wurden, von Beginn an, sehr gut angenommen. Bis heute, passe ich mein Outdoorprogramm regelmäßig an die Bedürfnisse der "Ü50er" an und es ist so schön zu sehen, wie Gleichgesinnte, trotz teilweise erster Einschränkungen wieder Spaß an Bewegung entwickeln und damit, sich und ihrer Gesundheit, Gutes tun.

Eine Aufbauqualifikation zum "Naturcoach" habe ich in 2021 erworben & nutze dieses wunderbare Tool, um damit meine Teilnehmer zusätzlich in entscheidenen Lebensphasen, unter Einbezug der Natur, zu innere Klarheit, zu tiefe Zufriedenheit & zu guten Entscheidungen begleiten & unterstützten zu können. 

Die Angabe "50plus" dient auf meiner Seite als grober Richtwert, d.h. auch wer noch keine 50 "auf der Uhr" hat und sich angesprochen fühlt, ist jederzeit herzlich willkommen. 

Marble Surface

Aktuelle Entwicklungen

Geconnt wächst stetig weiter und das vor allem, dank meiner treuen Teilnehmer, die zum Teil nun schon das 5. Jahr in Folge, mit an Board sind. Zudem finden immer wieder neue Interessenten zu mir, sodass ich 2020 zu dem Schluss kam, mir für meine Outdoor-Fitnessangebote Unterstützung zu suchen. Seit 2021 ist nun die liebe Heike an meiner Seite und ich bin sehr froh, denn dadurch können wir unsere Angebotsvielfalt stetig erweitern & somit noch mehr Menschen & ihre Themen "in Bewegung" bringen. 

Heike Voigt Lauftrainerin bei geconnt - Dich und Dinge bewegen Laufinstructor Laufen Hamburg

Heike Voigt
Laufinstructor & ehemalige Marathonläufern

Hi, ich bin Heike, wohne hier in Altona und arbeite hauptberuflich im Krankenhaus als OP-Schwester. Dort habe ich, vor mehr als 15 Jahren, Katrin kennengelernt. Als ich irgendwann hörte, das Katrin Laufeinsteiger*innen trainiert, war ich begeistert, denn sie tat genau das, wofür auch mein Herz schlägt. Seit mehr als 20 Jahren laufe ich regelmäßig mit großer Leidenschaft und habe mittlerweile mehrere Marathons absolviert. Als Laufinstructor liegt es mir sehr am Herzen, dass "Neueinsteiger" sowie "Wiedereinsteiger" durch eine gelenkschonende Technik und durch hilfreiche Tipps, motiviert bleiben und Spaß am Laufen entwickeln und erhalten. Unser Motto mit 50plus ist nicht "HÖHER - SCHNELLER - MARATHON sondern "Hauptsache Bewegung und Spaß dabei!" Jetzt freue ich mich auf unsere gemeinsame Zeit und auf euere Erfolgsgeschichten.

Kundenbewertung

Nadja H. aus Hamburg

Über ein gut aufeinander  abgestimmtes Programm, fand ich als "Sportmuffel" wieder Spaß an Bewegung. Durch die Gruppe & den regelmäßigen Termin konnte ich meine Bewegung fest in meinem Alltag integrieren.

Silke E. aus Hamburg

Danke  für die wahnsinnig inspirierenden Erlebnisse inmitten der Natur. Ich gehen jetzt mit "offenen" Augen durchs Leben & habe dank dir viele innere Themen in Bewegung bringen können.

Corinna B. aus Hamburg

Die Gruppenworkshops draußen im Wald waren so heilsam für mich. Ich fühlte mich danach frisch, frei , leicht und absolut geerdet. Es hat so viel Spaß gebracht und ich ging mit vielen wertvollen Impulsen nach Hause.