Gesundheit fördern - Krankheit meistern
Ganzheitliche Gesundheitsangebote in der Natur - in Hamburg & Umgebung
Herzlich willkommen bei geconnt, wo neben der medizinische Expertise vor allem, dein ganzheitliches Wohlbefinden im Vordergrund steht. Meine Vision ist klar, "Niemand sollte sich aufgrund von körperlichen oder mentalen Einschränkungen jemals allein, ausgeliefert oder machtlos fühlen." Deshalb setze ich auf eine ganzheitliche Unterstützung sowohl bei der Gesunderhaltung als auch bei der Krankheitsbewältigung. Durch maßgeschneiderte Gesundheitscoachings in der Natur, fundierte Wissensvermittlung und zahlreiche Draußen-Angebote - zum Erhalt deiner inneren und äußeren Balance, begleite ich Dich gerne auf deinem Weg. Hierbei geht es nicht darum, Krankheiten zu behandeln, sondern aktiv an deinem Wohlbefinden mitzuwirken. Ich glaube fest an die Kraft der Gedanken, an die Kraft der Natur und an den starken Einfluss eines gesunden Lifestyles auf unser Wohlbefinden. Meine Mission ist es, dir neben wertvollen Informationen zusätzlich hilfreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du jederzeit selbstbestimmt über Dich und deine Gesundheit mit entscheiden kannst.
Die Natur ist die beste Apotheke.
Was bedeutet "Gesundheit"?
Gesundheit bedeutet für mich nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein harmonischer Zustand von Körper, Geist und sozialen Verbindungen. Es geht um Energie, Vitalität, mentale Klarheit und emotionale Stabilität. Gesund zu sein bedeutet, meinen Körper zu pflegen, Probleme mental zu bewältigen und starke soziale Beziehungen zu pflegen. Es ist ein ganzheitlicher Zustand, der Selbstpflege, Achtsamkeit und Anpassungsfähigkeit umfasst. Wenn ich mich gesund fühle, kann ich nicht nur meine persönlichen Herausforderungen bewältigen, sondern auch positiv auf mein Umfeld wirken.
Was bedeutet "Krankheit"?
Krankheit bedeutet für mich nicht nur physische Beschwerden, sondern eine Herausforderung, die mein gesamtes Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Ich bin der festen Überzeugung, dass eine Krankheit auch ein Symptom ist, dass sich nur stärker über den Körper zeigt, da eine Dysbalance vorher nicht wahrgenommen wurde. Krankheit ist eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und erinnert mich daran, die Gesundheit als Geschenk wertzuschätzen. Krankheit ist mehr als eine medizinische Diagnose - sie verändert meine Perspektive auf das Leben.
Was brauchst du?
Wie kann Prävention in der Natur unsere Gesundheit fördern?
Gesundheit und Naturerleben sind eng verknüpft, denn bereits das Gärtnern oder das "durch Wald und Wiesen streifen" kann helfen Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken, die Stimmung zu heben und kann Erkrankungen vorbeugen. Ganz egal ob du im Wald aktiv bist und beispielsweise walkst, läufst oder in Stille verweilst, der Wald wirkt immer. Unter anderem wird nach kurzer Zeit im Wald dein Entspannungsnerv (=Parasympatikus) angeknipst und, ob du willst oder nicht - es tut einfach gut.
Wie kann Prävention in der Natur beim "Krankheit meistern" unterstützen?
Da trotz einer Erkrankung die Aktivität und die guten Gedanken erhalten bleiben sollen, kann ein angepasstes "Draußen-Angebot" von großem Wert sein, denn eine Zusammenarbeit beim Schlendern oder bewegen, fernab vom "Gewohnten" hilft oft dabei neue Ideen zu kreieren und die Gedanken zu ordnen. Auch Angehörige können über diesen Weg Trost, Ausgleich und Unterstützung erfahren.
Die Entfernung ist egal,
was zählt ist der erste Schritt.
