Hula Hoop
Der "gute Laune" - Kurs mit professioneller Hula Hoop Anleitung - im Hamburger Westen
Was wird beim
Hula Hoop trainiert?
Während des Hula Hoop Trainings ist der gesamte Körper unter Spannung - mit der Folge dass der Hula Hoop Reifen lange oben gehalten wird. Es werden sämtliche Muskeln in den Regionen von Bauch, Beinen und Po gefordert, gestrafft & gestärkt. Ganz nebenbei hast du zusätzlich einen positiven Effekt auf dein Herz-Kreislaufsystem, auf deinen Beckenboden und auf deine Stimmung, denn Spaß sowie gute Laune
sind in unseren Hula Hoop Kursen garantiert. Meine Teilnehmer berichten oft davon, dass Verspannungen nachlassen & die Pfunde am Bauch schmelzen.
Gibt es ein Hula Hoop Workout?
Sobald der Hula Hoop Reifen dauerhaft um die Hüfte schwingt, sind leichte und auch anspruchsvolle Übungen integrierbar, die den Trainingseffekt deutlich erhöhen. Diese Art von Hula Hoop Workout wird bei uns im Training von beschwingten Rhythmen begleitet und bringt garantiert gute Laune und wird zu einem Muskeltraining der Extraklasse. Ein Hula Hoop Workout mit integrierten Kräftigungsübungen ist unendlich steigerbar, sodass jeder Hooper auch nach diesem Hula Hoop Workout sein Training individuell gestalten kann.
Was genau ist
Hula Hoop?
Hula Hoop kennen wir alle noch aus Kindertagen. Dabei kreist ein meist bunter Reifen um den Körper. Dies ist durch einen entscheidenden Impuls aus der Körpermitte heraus möglich. Bei regelmäßiger Anwendung ist Hula Hoop das ideale Bauchmuskeltraining für eine schlanke Taille & ein hocheffizientes Outdoorfitness Programm für jede Altersgruppe. Hula Hoop wird in unseren Kursen ausschließlich im Freien praktiziert & durch die rhythmischen Sommerhits zu einem intensiven Training, das sich meist mehr nach Freizeitspaß als nach einer Sporteinheit anfühlt.
Was ist als Hula Hoop Anfänger wichtig?
Auf jeden Fall brauchst du am Anfang etwas Geduld und die entscheidenden Hula Hoop Tipps und Tricks. Fakt ist, jeder kann Hula Hoop erlernen. Die meisten meiner Teilnehmer sind in den Hula Hoop Kursen motivierter & geduldiger mit sich, da sie sehen, dass andere ähnlich viel Zeit brauchen, allerdings mit dem entscheidenden Vorteil, dass es gemeinsam viel mehr Spaß bringt. Los geht's! Nutze meine Hula Hoop Anleitung im Freien, hole dir wertvollen Tipps & nutze die Gruppendynamit für deine Motivation - immer begleitet von coolen Sommerhits.