Gesundheit fördern & Krankheit meistern
FÜR EIN SELBSTBESTIMMTES LEBEN
Herzlich willkommen bei geconnt, wo nicht nur die medizinische Expertise im Vordergrund steht, sondern vor allem dein ganzheitliches Wohlbefinden. Meine Vision ist klar: Niemand sollte sich jemals allein, ausgeliefert oder machtlos fühlen – weder als Patient*in noch als Angehörige*r. Deshalb setze ich auf eine ganzheitliche Unterstützung sowohl bei der Gesunderhaltung als auch bei der Krankheits-bewältigung. Durch professionelles Gesundheitscoaching, fundierte Wissensvermittlung und maßgeschneiderte Bewegungs- und Entspannungsangebote in der bezaubernden Natur möchte ich Dich auf deinem Weg begleiten. Hierbei geht es nicht darum, Krankheiten zu behandeln, sondern aktiv an deiner Gesundheit mitzuwirken. Ich glaube fest an die Kraft der Gedanken, der Natur, die Bewegung und an das tiefe Verständnis, das durch Coaching entsteht. Meine Mission ist es dir nicht nur Informationen zu liefern, sondern die Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du jederzeit selbstbestimmt über Dich und deine Gesundheit entscheiden kannst.
Was bedeutet "Gesundheit"?
Gesundheit bedeutet für mich nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein harmonischer Zustand von Körper, Geist und sozialen Verbindungen. Es geht um Energie, Vitalität, mentale Klarheit und emotionale Stabilität. Gesund zu sein bedeutet, meinen Körper zu pflegen, Probleme mental zu bewältigen und starke soziale Beziehungen zu pflegen. Es ist ein ganzheitlicher Zustand, der Selbstpflege, Achtsamkeit und Anpassungsfähigkeit umfasst. Wenn ich mich gesund fühle, kann ich nicht nur meine persönlichen Herausforderungen bewältigen, sondern auch positiv auf mein Umfeld wirken.
Was bedeutet "Krankheit"?
Krankheit bedeutet für mich nicht nur physische Beschwerden, sondern eine Herausforderung, die mein gesamtes Wohlbefinden beeinträchtigt. Ich bin der festen Überzeugung, dass eine Krankheit auch ein Symptom ist, dass sich nur stärker über den Körper zeigt, da eine Dysbalance vorher nicht wahrgenommen wurde. Es ist eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und erinnert mich daran, die Gesundheit zu schätzen. Krankheit ist mehr als eine medizinische Diagnose; sie verändert meine Perspektive auf das Leben.
Wie kann Prävention in der Natur unsere Gesundheit fördern?
Gesundheit und Naturerleben sind eng verknüpft, denn bereits das Gärtnern oder das "durch Wald und Wiesen streifen" kann helfen Stress abzubauen, das Immunsystem stärken, die Stimmung heben und Erkrankungen vorbeugen. Ganz egal ob du im Wald aktiv bist und beispielsweise walkst, läufst oder in Stille verweilst, der Wald wirkt immer. Unter anderem wird nach kurzer Zeit im Wald dein Entspannungsnerv (=Parasympatikus) angeknipst und, ob du willst oder nicht - es tut einfach gut.
Wie kann Prävention in der Natur beim "Krankheit meistern" unterstützen?
Da trotz einer Erkrankung die Aktivität und die guten Gedanken erhalten bleiben sollen, kann ein angepasstes "Draußen-Angebot" von großem Wert sein, denn eine Zusammenarbeit beim Schlendern oder bewegen, fernab vom "Gewohnten" hilft oft dabei neue Ideen zu kreieren und die Gedanken zu ordnen. Auch Angehörige können über diesen Weg Trost, Ausgleich und Unterstützung erfahren.