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Die Natur genießen Waldbaden Outdoorsport geconnt Hamburg Altona

GEMEINSAM - DRAUßEN - SEIN
NaturErleben & Sport im Park

Um bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben hilft uns, neben der regelmäßigen Bewegung u.a. der positive Einfluss der Natur - SIE erdet uns. Lass uns gemeinsam Bewegung & Natur verbinden. Folge uns, wenn wir dem Alltagstrubel entfliehen. Sei dabei wenn wir in der Natur ankommen. Erlebe wie es ist, frische Kraft zu tanken und spüre, wie du bereits nach kurzer Anwendung, mit einem unserer "Draußen-Angebote" deine körperliche und mentale Gesundheit positiv beeinflusst.

 

  • ​​starte sanft um wieder Spaß an Bewegung zu entwickeln​​ und zu erhalten

  • komme zurück in deine Balance, tanke frische Luft und schlafe wieder durch

  • überwinde deinen inneren Schweinehund durch regelmäßige und feste Walking - und Lauftreffen

  • nähere dich deinem Wunschgewicht 

  • bleib mit uns langfristig motiviert durch die mitreißende Gruppendynamik

  • bewege dich ohne Leistungsdruck, denn der Spaß steht ganz vorne

  • nutze gesundheitsorientierte Kurse angepasst für dich um die 50plus

  • erlebe ein abwechslungsreiches Programm, um das ganze Jahr am Ball zu bleiben

 

SPORT IM PARK

  • Nutze den beruhigenden Einfluss der Natur und genieße bei achtsamen Entspannungsmethoden in berührender Stille, wie Körper und Geist nach und nach zur Ruhe kommen und wie dich frische Kraft und gute Gedanken durchströmen. 

  • Nutze die Natur um Botschaften zu versenden und um Botschaften zu empfangen. Öffne dafür dein Herz, vertraue & lass dich darauf ein. Alles was es braucht ist bereits da, in Dir und da draußen. 

  • Nutze die Natur als Impulsgeber, um Antworten auf all deine Fragen zu finden, sowohl in Sachen Entscheidungsfindung, als auch beim Betrachten & Neusortierten wichtiger Lebensbereiche wie Familien, Job, Partnerschaft, Gesundheit.

  • Nutze achtsame Naturerlebnisse mit deinem Hund - zum einen für dich, um die Geschwindigkeit in deinem Alltag zu drosseln und um diese beruhigende Energie auf deinen Vierbeiner zu übertragen.

NATUR MIT HERZ

DU BIST NEUGIERIG? DANN MELDE DICH GLEICH ZUM PROBETRAINING AN. 

(Walker - donnerstags 18:30 Uhr oder  Läufer - mittwochs 18:30 Uhr)

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