Die Natur genießen

GEMEINSAM - DRAUßEN - SEIN
NaturErleben & Sport im Park für Körper, Sinn & Selbst

Um bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben hilft uns, neben der regelmäßigen Bewegung u.a. der positive Einfluss der Natur - SIE erdet uns. Lass uns gemeinsam Bewegung & Natur verbinden. Folge uns, wenn wir dem Alltagstrubel entfliehen. Sei dabei wenn wir in der Natur ankommen. Erlebe wie es ist, frische Kraft zu tanken und spüre, wie du bereits nach kurzer Anwendung, mit einem unserer "Draußen-Angebote" deine körperliche und mentale Fitness positiv beeinflusst.

SPORT IM PARK

  • ​​starte sanft um wieder Spaß an Bewegung zu entwickeln​​ und zu erhalten

  • komme zurück in deine Balance, tanke frische Luft und schlafe wieder durch

  • überwinde deinen inneren Schweinehund durch regelmäßige und feste Walking - und Lauftreffen

  • nähere dich deinem Wunschgewicht 

  • bleib mit uns langfristig motiviert durch die mitreißende Gruppendynamik

  • bewege dich ohne Leistungsdruck, denn der Spaß steht ganz vorne

  • nutze gesundheitsorientierte Kurse angepasst für dich um die 50plus

  • erlebe ein abwechslungsreiches Programm, um das ganze Jahr am Ball zu bleiben

NATURCOACHING

  • Nutze diese faszinierende Variante in der Natur, um Veränderungsprozesse greifbar & erlebbar zu machen

  • Lass dich bei inspirierenden Naturerlebnissen sowohl einzeln, als auch in Kleingruppen-Workshops begeistern

  • Finde in der Natur Antworten auf all deine Fragen, sowohl in Sachen Entscheidungsfindung, als auch beim Betrachten & Neusortierten wichtiger Lebensbereiche wie Familien, Job, Partnerschaft, Gesundheit.

  • Beobachte wie die Natur als Heilungsbeschleuniger bei körperlichen & mentalen Belastungen dienen kann

  • Genieße das Wechselspiel zwischen aktiven & mentalen Anteilen - für nachhaltige & intensive Erkenntnisse.

  • Spüre wie belastende Gedanken in dieser ungezwungener Atmosphäre leichter werden.

  • Erlebe wie sich innerer Wachstum anfühlt & du dich mehr & mehr spüren, erfahren & erkennen wirst. 

Naturworkshop

Naturworkshop

Loslassen und Abheben!

Bewegt mit Hund

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in Hamburg & Umgebung

Glück im Draußen

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Naturworkshop

Tankstelle Natur

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Naturworkshops

Nordic Walking

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Hamburg & Umgebung

Eine Fantasiereise

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in der Natur

Wald - Meditation

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Laufsport

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Lauftreffen, Laufgruppen, Laufkurse

Einzelunterricht

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Hamburg Altona

Antworten finden

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Kennenlernworkshops

Naturcoaching

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1:1 im Klövensteen

Spiel im Park

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Altonaer Volkspark

Hula Hoop

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Altonaer Volkspark

DU BIST NEUGIERIG? DANN MELDE DICH GLEICH ZUM PROBETRAINING AN. 

(Walker - dienstags 18:30 Uhr oder  Läufer - mittwochs 18:30 Uhr)